SØK

Rask middag: en oppskrift, som ikke vil kreve innsats

Oppskriften på en rask og deilig middag er ikke alltidbetyr forberedelse av kjøpte dumplings eller oppvarming av butikkpizza. Å ha mestret noen ganske enkle ferdigheter, kan du glede deg selv og familien med mer nyttige retter. Hurtigmatrecept til middag er variert - fra paier og pizza til eksotisk vegetabilsk soufflé. Kjøp fersk mat og begynn å lage mat!

rask middagsoppskrift

Rask middag. Oppskrift på pizza med paprika

Deig kald gjæring er veldig praktisk for de,hvem føler seg nødt til å lage mat fersk mat til hvert måltid. For ham trenger du øyeblikkelig gjær, tre hundre gram hvetemel og litt mer glass vann. Bland gjær med mel. Vann med en klype havsalt. Hell deretter melet i væsken med gjær, knead deigen. Sett den i en bolle, smurt med vegetabilsk olje, gi den en rund form. Plasser i kjøleskapet, strammet med en film, i en periode på åtte timer til en og en halv dag. Etter at deigen er avkjølt, rull ut to pizzaer med en diameter på omtrent tjuefem centimeter. Til fyllingen tar du seksti gram myk ost, en skje med tørr oregano, et par ketchupskjeer og to mellomstore pepparkorn (de må bakt i ovnen før den svarte svette på peeling). Grønnsaker etter baking skal settes i en forseglet plastpose i ti minutter, og deretter rengjøres. Alle produkter for fylling fyller, legger på basen. Legg pizzaen i forvarmet ovn i tolv minutter. Dette er imidlertid ikke den eneste måten å lage en deilig og rask middag.

 rask og velsmakende middagsoppskrift

Stew Pasta Oppskrift

Kok pastaen (bedre hvis det blir stortfjær eller tykk spaghetti). Forlate dem litt vanskeligere, sett på en forvarmet panne med ristede løk, rosmarin og innholdet i krukken med stew. Hvis det er lite juice i kjøttet, legg til litt vann der pastaen ble kokt. Dette vil gi en tilstrekkelig mengde saus. Server med grønnsaker.

Rask middag. Vegetabilsk souffel oppskrift med courgette

Det vil ta tre hundre gram røkt kylling ellernoe annet kjøtt, stort løk, fire eggeplommer, seks proteiner, ett hundre gram naturlig yoghurt uten sukker, bakepulver til deigen og to spiseskjeer av maisstivelse. Som vegetabilsk filler, kan du ta courgette (fem hundre gram) eller frossen blanding (gulrøtter, erter, aubergine, mais, brokkoli).

raske middagsoppskrifter
Fra krydder med denne parabolen går det godt timian,hvit pepper og ingefær. Det er veldig viktig å forvarme ovnen godt før den stiger. Hakk kjøttet i små terninger. Kucchini må skrelles og hakkes. Hvis det er for saftig, legg til salt, gå en stund og klem deretter. Bland kjøtt, yoghurt, courgetter og eggeplommer i en bolle. Salt, tilsett krydder og stivelse blandet med bakepulver. Ekorn i en separat bolle skal piskes inn i et sterkt skum og sakte sette i en souffel. Legg forsiktig massen i en bakervarer. Glatt og send til ovnen i femti minutter. Du kan dessuten drysse riven ost - og nå er en rask middag klar, oppskriften som tilfredsstiller to krav samtidig, enkelhet og nytte!

  • evaluering: