SØK

Mannlig magert

Søtann, liten og voksen, ubehageligde føler seg uten duftende og smakfulle desserter. Og hva med de som faster eller ikke spiser høyt kalori kaker? Utgang - lær å bake deg selv. Først da kan du vite hele sammensetningen av parabolen og dens omtrentlige kaloriinnhold.

Oppskrifter av magert desserter mye

Du kan bake informasjonskapsler på honning, manna lean,havre pepperkake, pepperkake. Unn deg fruktjuicer og syltetøy. En stor åpen plass for kreativitet på kjøkkenet har en populær kake - manna, hvor smaken har vært kjent for alle siden barndommen. De klassiske oppskrifter av denne elskede av mange delikatesser er ganske høye i kalorier, siden de legger mye fett i dem - rømme, smør, egg. Diettversjoner av kaken er tilberedt uten egg, og en liten mengde vegetabilsk olje tilsettes deigen.

Takket være alle slags fylling, frukt, bær, med tilsetning av kakao, nøtter eller tørket frukt, oppnås kaken hver gang med ny smak.

For vegetarianere og faste folk er detEn herlig oppskrift - manna lean. Lekkert cupcake med en behagelig sitrus aroma oppnås hvis du legger sitroner til deigen. Den opprinnelige smaken av denne parabolen vil glede søte tenner og vil være passende på feriebordet.

Mannic Lean med sitroner

Først må du lage sitron konfiture. Vask forsiktig to sitroner med brus. Fjern fra dem zesten, ved hjelp av en fin riper, prøver å ikke hente den hvite huden. Zest delt i halvparten. En halv er i deigen, den andre er nødvendig for å gjøre confiture. Med skalte sitroner fjerner vi så mye som mulig den hvite huden, hvis dette ikke er gjort, vil syltetøyet bli for bittert. Skalte sitroner kuttes i små skiver, legg i en bolle. Vi legger til 200 gram sukker, 200 ml vann, en del av zest og 3 ts maisstivelse. Det er tilrådelig å lage confiture over lav varme til konsistensen av tykk syltetøy.

Det tar ca. 15-20 minutter. Den ferdiglagde sitronpåfyllingen vil avkjøle seg mens du forbereder deigen til manna.

Komponenter for testen: mel-100 gram, sukker, vann, semolina er alle i like store deler - 200 gram hver, salt -0,5 ts, brus -0,5 ts. For å lage deigen myk, tilsett 100 gram vegetabilsk olje. Sukker og semolina blandes og helles vann og la i 30-40 minutter. Tilsett vegetabilsk olje til semolina og smør litt på blandingen. Legg forsiktig mel, salt og brus stykke i stykker, noe som er bedre å slukke med sitronsaft. Legg lemonzest i deigen.

Ta skjemaet nødvendigvis med støtfangere, sidenDeigen vil øke under baking. Smør det med noe olje. Hell halv kokt deig i form. Topp med deig for å legge ut fyllingen av sitroner. Spred resten av deigen jevnt over fyllingen. Sett manna i forvarmet ovn. Det er nødvendig å bake slik en cupcake i ca 30 minutter med et gjennomsnitt på 170-180 grader - temperaturen på ovnen. Klar manna mager med sitronfylling kan dekoreres med sitronkandisert frukt.

Alle som elsker smaken av sjokolade, vil nyte manna med tilsetning av kakaopulver.

For forberedelsen vil det trenge: semolina, sukker, mel - alt i like deler, 400 gram (2 glass hver). Fra fett (til magre retter) kan du ta vegetabilsk olje - 200 ml, mineralvann - 300 ml, slokket med eddik soda - 2 teskjeer.

Først må du blande semolina med sukker ogHell en halv servant med mineralvann. La stå i 20 minutter. Legg deretter mel og raffinert olje, salt og alt mineralvann til semolina. Blanderen pisker deigen grundig. Det er delt inn i like deler. Kakao, 2 ss, legg til en del, den andre forblir hvit.

Hell i muffins bokser, vekslende hvit ogsjokoladedeig. Få muffins - mini zebrochki. Mannic Lean i form av muffins å bake i en forvarmet ovn. Den optimale temperaturen er 170 grader.

Fra den "stripete" deigen kan du bake en stor kake ved å velge en spesiell form.

Nyt folk nær og kjære til deg med deilige retter tilberedt med stor kjærlighet, som er bra for din helse og form, som en mannitus diett.

Søtann, liten og voksen, ubehageligde føler seg uten duftende og smakfulle desserter. Og hva med de som faster eller ikke spiser høyt kalori kaker? Utgang - lær å bake deg selv. Først da kan du vite hele sammensetningen av parabolen og dens omtrentlige kaloriinnhold.

Oppskrifter for magert desserter er mange.

Du kan bake informasjonskapsler på honning, manna lean,havre pepperkake, pepperkake. Unn deg fruktjuicer og syltetøy. En stor åpen plass for kreativitet på kjøkkenet har en populær kake - manna, hvor smaken har vært kjent for alle siden barndommen. De klassiske oppskrifter av denne elskede av mange delikatesser er ganske høye i kalorier, siden de legger mye fett i dem - rømme, smør, egg. Diettversjoner av kaken er tilberedt uten egg, og en liten mengde vegetabilsk olje tilsettes deigen.

Takket være alle slags fyllingsalternativer - frukt, bær med tilsetning av kakao, nøtter eller tørket frukt - kaken oppnås hver gang med ny smak.

For vegetarianere og de som er på vaktEn herlig oppskrift - manna lean. Lekkert cupcake med en behagelig sitrus aroma oppnås hvis du legger sitroner til deigen. Den opprinnelige smaken av denne parabolen vil glede søte tenner og vil være passende på feriebordet.

Mannic lener seg med sitroner.

Først må du lage sitron konfiture. Vask forsiktig to sitroner med brus.

Fjern fra dem zesten, ved hjelp av en fin riper, prøver å ikke hente den hvite huden.

Zest delt i halvparten. En halv er i deigen, den andre er nødvendig for å gjøre confiture. Med skalte sitroner fjerner vi så mye som mulig den hvite huden, hvis dette ikke er gjort, vil syltetøyet bli for bittert. Skalte sitroner kuttes i små skiver, legg i en bolle. Vi legger til 200 gram sukker, 200 ml vann, en del av zest og 3 ts maisstivelse. Det er tilrådelig å lage confiture over lav varme til konsistensen av tykk syltetøy.

Det tar ca 15-20 minutter. Den ferdige sitronpåfyllingen vil avkjøle som deigen er forberedt på manna.

Komponenter for testen: mel-100 gram, sukker, vann, semolina er alle i like store deler - 200 gram hver, salt -0,5 ts, brus -0,5 ts. For å lage deigen myk, tilsett 100 gram vegetabilsk olje

Sukker og semolina blandes og helles vann og la i 30-40 minutter. Legg til semolina

vegetabilsk olje og lett visp blandingen. Legg forsiktig mel, salt og brus stykke i stykker, noe som er bedre å slukke med sitronsaft. Legg lemonzest i deigen.

Ta skjemaet nødvendigvis med støtfangere, sidenDeigen vil øke under baking. Smør det med noe olje. Hell halv kokt deig i form. Topp med deig for å legge ut fyllingen av sitroner. Spred resten av deigen jevnt over fyllingen. Sett manna i forvarmet ovn. Det er nødvendig å bake en slik cupcake i 30 minutter ved et gjennomsnitt på 170-180 grader, temperaturen på ovnen. Klar manna mager med sitronfylling kan dekoreres med sitronkandisert frukt.

Alle som elsker smaken av sjokolade, vil nyte manna med tilsetning av kakaopulver.

For forberedelsen vil det trenge: semolina, sukker, mel - alt i like deler, 400 gram (2 glass hver). Fra fett (for magre retter) kan du ta vegetabilsk olje - 200 ml, mineralvann - 300 ml, slokkes med eddik brus, 2 ts.

Først må du blande semolina med sukker og hell en halv del av mineralvann. La stå i 20 minutter. Tilsett deretter mel og raffinert olje til semolina,

salt og alt mineralvann. Blanderen pisker deigen grundig. Det er delt inn i like deler. Kakao -2 ss - legg til en del, den andre forblir hvit.

Hell i muffins bokser, vekslende hvit ogsjokoladedeig. Få muffins - mini zebrochki. Mannic Lean i form av muffins å bake i en forvarmet ovn. Den optimale temperaturen er 170 grader.

Fra den "stripete" deigen kan du bake en stor kake ved å velge en spesiell form.

Nyt folk nær og kjære til deg med deilige retter tilberedt med stor kjærlighet, som er bra for din helse og form, som en mannitus diett.

  • evaluering: